Coaching sportif

Dans quel but utiliser la préparation mentale ?

•  Développer l’ensemble des habiletés mentales
• Gérer le stress
• Augmenter la confiance en soi
• Se fixer des objectifs difficiles mais réalistes
• Développer la motivation
• Optimiser la concentration
• Renforcer la cohésion de groupe
• Développer le leadership
• Améliorer la communication au sein d’une équipe ou améliorer la communication de l’entraîneur

Il existe différents champs possibles d’intervention en préparation mentale.

Tout d’abord, la préparation mentale «individuelle» consiste à proposer de la préparation mentale à un sportif en particulier. Lors de cette intervention, la préparation mentale peut consister à répondre à un diagnostic précis: exemple « difficulté de gestion du stress » ou alors à développer et améliorer l’ensemble des habiletés mentales. Une séance dure en moyenne une heure selon l’objectif de la séance.
La préparation mentale « collective » consiste à intervenir sur un collectif, que ce soit un groupe ou une équipe. Lors des séances en préparation mentale collective, l’ensemble des joueurs sont présents et le préparateur mental va proposer des techniques, des remédiations, des stratégies afin de répondre à la demande de l’entraîneur. Lors de ces séances, il est possible d’intervenir sur le développement de la cohésion de groupe, sur la mise en exergue des différents leaders de l’équipe, de développer la combativité, d’améliorer la communication au sein de l’équipe etc… Cette intervention ne s’adresse pas uniquement aux sports collectifs mais également aux sports individuels, qu’ils soient pratiqués en relais par moments ou non.

Pourquoi faire appel à un préparateur mental dans un sport individuel

La préparation mentale s’adresse à tous les sportifs désireux de progresser et d’atteindre des objectifs ambitieux, mais réalisables avant tout.
Elle permet de se responsabiliser, de faire basculer la chance de son côté, de prendre en main sa destinée, d’accroître son niveau de compétence.
La préparation mentale fait partie intégrante de la réussite des sportifs car on sait qu’à niveau physique/tactique égal, ce qui fait la différence au niveau des résultats c’est le mental !

 Pourquoi faire appel à un préparateur mental pour ses équipes ?

Comme les sports individuels ou l’issue d’une course se gagne ou de perd souvent pour quelques centimètres, la grande majorité des résultats des sports collectifs se joue aussi sur quelques détails.
Ces détails ne dépendent pas du hasard ou de la fatalité, ces détails se créent, comme se créer une victoire ou une défaite.
La préparation mentale permet justement de mieux appréhender ces détails et ainsi de forcer le destin d’une équipe en mobilisant l’ensemble des ressources individuels et collectives pour atteindre un objectif commun du groupe

La qualité de la relation privilégiée entraîneur-sportif permet l’essentiel du travail psychologique, et ce n’est qu’en complément de ce que permet déjà ce travail que le préparateur mental pourra proposer son savoir, pour permettre au sportif de mieux utiliser ses propres ressources.